K-2 vitamiin – looduslik, 200 mcg – 30 kapslit – Swanson

Et püsida tervena, vajame me kõik piisavalt K-vitamiini, kuid oluline on meeles pidada, et kõik K-vitamiinid ei ole võrdsed. Tegelikult on K-vitamiin mitme sarnase ühendi rühm, mis jaguneb kahte peamisse tüüpi – K1 ja K2. K1-vitamiini nimetatakse sageli vitamiini "taimseks" vormiks, kuna seda leidub kõige rohkem rohelistes lehtköögiviljades. K2-vitamiin (menakinoon) on vitamiini peamine säilitusvorm loomadel ja füsioloogiliselt kõige aktiivsem inimesel. Kuigi K-vitamiin on tuntud peamiselt oma osalemise tõttu vere hüübimisprotsessis, aitab K2 aktiveerida ka valke, mis reguleerivad kaltsiumi sisenemist organismi.

Kolmeteistkümnest tuvastatud K2-vitamiini alatüübist on menakinoon-7 väga paljulubav luude tugevuse ja südame-veresoonkonna tervise parandamiseks, kuna see reguleerib kaltsiumi transporti. Menakinoon-7 leidub paljudes toiduainetes, sealhulgas laagerdunud juustus, maksas ja munades, kuid rikkaim allikas on natto – traditsiooniline Jaapani toit, mis on valmistatud fermenteeritud sojaubadest. Swanson Ultra Maximum Strength K2-vitamiin on maksimaalse tugevusega K2-lisand, mis on saadud nattost, mis on valmistatud ainult geneetiliselt muundamata sojaubadest.