B-12-vitamiin foolhappega, 1000 µg – 250 imemistabletti – NOW Foods

- Väga oluline energiatootmiseks,
- foolhappega.

B-12-vitamiin (tsüanokobalamiin) on vees lahustuv vitamiin, mis on vajalik närvisüsteemi tervise säilitamiseks ja energia tootmiseks rasvadest ja valkudest. B-12-vitamiin on vajalik ka DNA sünteesiks rakkude jagunemisel ja seetõttu on see eriti oluline kiiresti paljunevate rakkude, näiteks vererakkude puhul. Lisaks on piisav B-12-vitamiini tase koos foolhappe ja B-6-vitamiiniga kriitilise tähtsusega homotsüsteiini metioniiniks muundamisel, toetades seega tervet südame-veresoonkonda. Kuigi B-12 ladestub maksas, saadakse seda toidust ainult loomsetest allikatest (liha ja piimatooted). Seetõttu võivad B-12 toidulisandid olla eriti olulised rangetele taimetoitlastele.

FDA veebisaidilt: "B12-vitamiin osana tasakaalustatud toitumisest, mis sisaldab vähe küllastunud rasva ja kolesterooli, võib vähendada veresoonkonna haiguste riski. FDA on mainitud väidet hinnanud ja leidnud, et kuigi on teada, et madala küllastunud rasva- ja kolesteroolisisaldusega dieet vähendab südamehaiguste ja teiste veresoonkonna haiguste riski, ei ole mainitud väidet toetavad tõendid veenvad."