Essential Amino 9, puuviljapunš – 11 grammi (1 annus) – Rule One

Kui rääkida lihaste kasvatamisest ja säilitamisest, on need üheksa "asendamatut" aminohapet saanud oma nime õigustatult. Kuna meie keha ei suuda neid sünteesida, tuleb need hankida toiduallikatest. Iga Essential Amino 9 portsjon sisaldab 7,5 g asendamatuid aminohappeid ja lisaks elektrolüüte hüdratatsiooniks.